Pourquoi j’ai arrêté d’acheter du Nutella

Par le passé, et plus particulièrement quand mes enfants étaient petits, il m’est arrivé à plusieurs reprises d’être observée comme une extra-terrestre 👽 (et pas seulement à cause de mes cheveux 👩🏼‍🦱 ou de mon humour décalé 🥸)…

« Tu ne manges pas de Nutella ?! T’es pas sérieuse ? C’est trop bon… » 😮🤔 Ou pire encore : « Pauvres gosses, ils n’ont pas le droit au Nutella ? » 😱😭

Effectivement, je n’achète plus de Nutella depuis de nombreuses années (adieu les bagarres à Intermarché 😅).

Je vous rassure, je n’ai rien de personnel contre M. Ferrero 🇮🇹 (et généralement, en plus, j’aime plutôt bien les Italiens 😉😘).
Je ne me suis pas non plus levée un matin 🌅 en me disant que je ne mangerai plus jamais de Nutella de ma vie ❌.

J’ai eu, et j’ai toujours, de très belles et réelles raisons de ne pas acheter de Nutella. 💪🏼

Si vous êtes curieux(se) de les connaître ou si vous-même, vous commencez à vous poser des questions, je vous invite à lire mon article.

Et pour les sceptiques (« Oui mais le goût est inimitable 😋 » ou « En vrai, j’en mange très peu 😜 ») : laissez-moi vous dire que ce n’est pas juste une histoire de goût ! 🌍✨

Alors, curieux de savoir ce qui se cache derrière ce petit pot tout mignon ?
Allez, je vous invite à lire la suite, et peut-être à changer d’avis. 😉💚

SOMMAIRE

1. Non, je ne suis pas une anti-Nutella hystérique (quoique)
2. Un vrai souci : l’huile de palme
3. Mais il paraît que c’est « de l’huile de palme durable », non ?
4. Et niveau santé ? On en parle ?
5. Mais alors… je donne quoi à mes enfants ?!
6. En résumé

1. Non, je ne suis pas une anti-Nutella hystérique (quoique)

Reprenons une vieille phrase que j’ai beaucoup entendu :

« Tu ne manges pas de Nutella ?! T’es pas sérieuse ? C’est trop bon… »

Ah, la fameuse réaction ! 😅 Quand j’avoue que je ne mange plus de Nutella, j’ai l’impression de faire une révélation aussi surprenante que si je disais : « Non, je n’ai jamais vu La guerre des étoiles ! » 😱

Le regard choqué de mes amis, la bouche ouverte comme s’ils venaient de découvrir une nouvelle planète… et là, je sais que je vais devoir sortir la grande artillerie.

« Mais pourquoi ? Tu te prives de la vie ! Le Nutella, c’est la VIE ! C’est le goûter, c’est l’enfance, c’est le bonheur en pot ! » 🤩

Et là, je suis obligée de répondre, tout en souriant : « Non, je ne fais pas partie d’une secte anti-Nutella… Et je ne suis pas en train de vous vendre une nouvelle mode de pâte à tartiner à base de yaourt de soja et de graines de chia. 😜 C’est juste… un choix ! Un choix conscient, basé sur des informations qui m’ont ouvert les yeux. » Promis, pas de lavage de cerveau ni de réunion secrète en forêt !. 🌱✨

Pour être claire, je suis une fan de pâte à tartiner (indispensable aux soirées gaufres), de chocolat (au lait le bien calorique ! Vous voyez bien que je suis pas parfaite 🫣) et de tout ce qui est sucré… 😱 mais ce n’est pas pour ça que je vais fermer les yeux sur certaines réalités.

Je ne suis pas non plus en train de faire un boycottage radical, hein ! Rassurez-vous, je ne vais pas vous dire « Ne mangez plus jamais de Nutella » comme une sorte de gourou de l’alimentation durable. Je suis juste en train de dire : « Réfléchissons à ce qu’on consomme 🧐 »

Vous savez, tout le monde peut manger ce qu’il veut, mais le Nutella n’est pas qu’un délice sucré. Il a aussi un impact sur l’environnement (bah oui, l’huile de palme, vous savez…) et sur la santé (les kilos de sucre qui se cachent à l’intérieur ne sont pas vos meilleurs amis). 🏋️‍♀️

Alors, je ne fais pas partie des extrémistes du « sans Nutella » (promis, je ne vais pas vous regarder de haut si vous en mangez #jetaimeraitoujoursmakk). 

Mais au lieu de jeter tout mon amour 🤎 sur un pot de pâte à tartiner, j’ai simplement décidé de poser une question:

« Est-ce vraiment nécessaire d’acheter cette pâte à tartiner, sachant ce que ça implique pour la planète et pour nos corps ? » 🌍

2. Un vrai souci : l’huile de palme

Le Nutella, c’est un véritable délice, mais son ingrédient principal, l’huile de palme, est au cœur d’une destruction massive de la nature. 🌳 

En Indonésie et en Malaisie, de vastes forêts tropicales sont rasées pour laisser place à des plantations de palmiers 🌴 à huile. Ces forêts, riches en biodiversité, abritent des espèces menacées, comme les orangs-outans🦧 , et leur destruction a des conséquences dramatiques pour l’environnement. 😔

L’huile de palme est une culture extrêmement rentable pour l’industrie, mais elle a un coût écologique 💸 énorme : la déforestation qui entraîne une perte de biodiversité, ainsi qu’une émission massive de CO₂. 🌿➡️🌍
Quand on coupe ces arbres, on libère du carbone stocké depuis des siècles, contribuant ainsi au changement climatique.

3. Mais il paraît que c’est « de l’huile de palme durable », non ?

Effectivement, de nombreuses entreprises, dont Ferrero, affirment utiliser de l’huile de palme durable, souvent certifiée par la Table ronde sur l’huile de palme durable (RSPO) 🌴✨. Ce label a pour but de garantir une production respectueuse de l’environnement 🌱 et des droits humains 🤝. Sur le papier, c’est beau. Très beau même. Trop beau ? 👀

Cependant, ce label fait l’objet de critiques de la part d’organisations environnementales telles que Greenpeace 😬. Cette dernière souligne que, malgré la présence du label RSPO, la déforestation continue à un rythme alarmant, notamment en Indonésie 🌏🔥. Cela suggère que les critères de certification ne sont pas suffisamment stricts pour arrêter la destruction des forêts tropicales 🌳❌.

De son côté, selon un article d’Agritrade, le WWF 🐼 note que seule une minorité d’entreprises membres de la RSPO progressent réellement vers une conformité totale avec les standards de durabilité 📉. Cela montre que des améliorations sont encore nécessaires pour atteindre les objectifs de transformation du secteur de l’huile de palme 🔧🌿.

Bien que l’utilisation d’huile de palme certifiée durable par la RSPO soit un pas en avant 👣, des questions subsistent quant à l’efficacité de cette certification à prévenir la déforestation 🌲❓ et à garantir des pratiques réellement durables🌍💚.

4. Et niveau santé ? On en parle ?

On ne va pas se mentir : une cuillère de Nutella, c’est bon. Beaucoup trop bon 🤤.

Mais derrière cette onctuosité se cache une petite bombe calorique 🎯. Le produit est composé à 55 % de sucre et à environ 30 % de matières grasses, majoritairement issues de l’huile de palme, riche en acides gras saturés 🧈⚠️.
Autrement dit : sur une tartine, ce n’est pas du chocolat que tu étales… c’est un mélange explosif pour ton métabolisme 😅

Le souci, c’est qu’à force de consommer ce type de produits ultra-sucrés et ultra-transformés, on s’expose à des risques bien réels : diabète de type 2, obésité infantile, troubles du comportement alimentaire… 

Et pourtant, Nutella joue à fond la carte du « goût d’enfance », ce côté réconfortant, presque affectif. 🎠👶
Une stratégie redoutable, mais qui masque la vraie nature du produit : un concentré de sucres, de gras, et d’additifs. Le tout soigneusement marketé pour nous faire croire que c’est « familial et joyeux ». 🎉

5. Mais alors… je donne quoi à mes enfants ?!

Il existe aujourd’hui plein d’alternatives bien plus clean (et tout aussi délicieuses !) pour tartiner ses matins sans culpabilité 😇🥖 si vous ne pouvez vraiment pas vous passer de pâte à tartiner 🍫 !

Par exemple :

Nocciolata et son bon gout de noisette 🐿️

Ovomaltine et son gout qui croustille 🤩

Banania et son gout biscuité 🍪

Bonne Maman et ses dérivés (cacahuètes et cacao : c’est à tomber par terre 🥜🍫)

Ce sont des marques connus mais certains magasins proposent également leurs propres marques « sans huile de palme ».

Il existe aussi des recettes maison à découvrir (par exemple celle-ci : Bencoli 😉)

👉 Et si tu veux sortir du chocolat, pense aux purées d’oléagineux : purée d’amande, beurre de cacahuètes, noix de cajou… Ça cale, c’est riche en bons lipides, et c’est mille fois moins transformé 🥜💪 Sans oublier la bonne vieille confiture ! 🍓🍊🍐🍋🍒🍑

6. En résumé…

Je ne suis pas une extrémiste du « sans Nutella », ni une militante perchée sur une branche d’arbre tropical pour sauver les orangs-outans (même si l’image me fait marrer 🐒).

Je suis juste une consommatrice qui essaie de faire des choix un peu plus conscients, des choix Écono &colo. Ça ne veut pas dire que je fais tout parfaitement (spoiler : je suis humaine, et j’ai encore mille choses à améliorer ! 😅).

Quand je vais chez quelqu’un et que je vois un pot de Nutella sur la table, je ne me roule pas par terre en pleurant, promis 😭😂. Idem si j’en retrouve dans un gâteau chez Mamie.
L’idée, ce n’est pas de juger, mais d’expliquer ce en quoi je crois 💬💚. Et surtout, d’ouvrir la discussion.

🎬 Et avant de finir, je ne peux que vous parler de ce film : La Promesse verte 💚.

Un film que je recommande à tout le monde, pas seulement à celles et ceux que le sujet de l’huile de palme interpelle. Parce que ce film m’a profondément touchée 😢, tout simplement.

Alexandra Lamy y porte un rôle magnifiquement mené 🌟, avec la sensibilité, la force et l’authenticité qu’on lui connaît. Une femme vraie, bouleversante, qui incarne le combat d’une mère face à l’absurdité d’un système 💪🌱.

💚 Un film qui vous reste dans le cœur… et qui donne envie, sincèrement, de faire mieux. De faire autrement. De faire ce qu’on peut. 🌍✨